Unduh My Keto - Low Carb Diet Tracker & Meal Plan Recipe gratis untuk android

"Terima kasih untuk aplikasi ini !! Ini telah membantu saya melacak lemak, karbohidrat & protein saya untuk membantu saya menurunkan 15 lbs" - Pam

"Terima kasih. Anda telah membuatnya lebih mudah & lebih efisien bagi saya untuk melacak & tetap di diet yang meningkatkan kesehatan saya (kehilangan 21 pon di bulan pertama & merasa lebih sehat). "- JJ

How MyKeto Helps You
1. Kami dengan cepat membantu Anda belajar dan menjadi ahli diet Ketogenik Rendah Karbohidrat, Tinggi Lemak.
2. Kalkulator makro keto kami yang akurat dan gratis akan membantu Anda menentukan berapa banyak kalori, lemak, karbohidrat (karbohidrat bersih), dan protein yang harus Anda konsumsi setiap hari berdasarkan tinggi badan, berat badan, tingkat aktivitas, dan jenis kelamin.
3. Dengan cepat merujuk ke panduan referensi makanan yang diizinkan / tidak diizinkan kapan pun Anda perlu melihat apa yang bisa Anda makan agar tetap dalam keadaan ketosis. Dapat dicari dan disaring dengan jumlah porsi per karbohidrat bersih.
4. Temukan resep dan ide persiapan makanan rendah karbohidrat, tinggi lemak dengan mudah menggunakan feed resep dan tautan kami.
5. Gunakan pelacak diet harian Kalori dan Karbohidrat untuk sepenuhnya mengelola rencana diet keto Anda untuk menurunkan berat badan.

* MyKeto Calorie Food Tracker & Carb Counter *
- Tambahkan makanan dari database FatSecret yang luas atau buat preset kustom Anda sendiri.
- Tambahkan makanan dengan mulus melalui Pemindai Kode Batang.
- Tambahkan makanan ke catatan harian Anda dan lihat rincian yang dihitung dari berapa banyak kalori, karbohidrat, lemak, dan protein yang tersisa untuk hari itu.
- Lihat dengan mudah hari-hari sebelumnya untuk melihat apa yang Anda makan.
- Lihat kemajuan penurunan berat badan Anda dan perincian konsumsi makro dari waktu ke waktu dengan bagian Bagan dan Grafik kami.
- Disinkronkan secara online di semua perangkat Anda, tidak akan pernah kehilangan data Anda.
- Integrasi Fitbit & Apple HealthKit menyinkronkan semua data berat badan, air, makro, dan glukosa darah Anda!

Pembelian Pelacakan Premium Satu Kali Dalam Aplikasi meliputi:
-Web Portal: Lacak diet Anda menggunakan aplikasi web.
-Catatan nutrisi: Jangan terbatas hanya pada makro, lacak semua nutrisi, vitamin, dan mineral dalam makanan Anda.
-Hapus Iklan -Ekspor
semua data Anda ke lembar csv

Apa itu Diet Ketogenik?
Diet Ketogenik adalah diet rendah karbohidrat, tinggi lemak (lchf) yang tumbuh cepat, mirip dengan diet Paleo, Atkins, atau rencana makan lainnya yang bertujuan untuk membatasi asupan karbohidrat. Perbedaan utama antara diet rendah karbohidrat biasa dan diet keto adalah jumlah karbohidrat dan protein yang diperbolehkan setiap hari. Perlu diingat, diet Keto bukanlah 'iseng' dan telah diteliti secara medis selama ratusan tahun. Ini adalah satu-satunya diet rendah karbohidrat dan protein tinggi yang memiliki bukti ilmiah signifikan yang mendukungnya.

Mengapa Keto?
Dibandingkan dengan diet barat yang sebagian besar terdiri dari karbohidrat olahan tinggi, Ketosis, penggunaan keton lemak sebagai pengganti glukosa, dapat menawarkan banyak keuntungan bagi kesehatan. Kebanyakan orang memulai diet ketogenik karena ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan konsisten. Namun, penelitian ilmiah menunjukkan bahwa ketosis lebih dari itu, seperti menurunkan tekanan darah, risiko penyakit jantung, diabetes, kanker, stroke, memperbaiki kondisi kulit dan kesehatan gigi, stabilisasi suasana hati, dan meningkatkan tingkat energi.

Konten Tambahan
-Dasar: Nol hingga Rendah Karbohidrat, Tinggi Lemak, Protein Sedang hingga Tinggi - Terjatuh ke Ketosis.
-Keuntungan: Didukung oleh studi ilmiah, bukan oleh praktisi guru homeopati iseng.
Efek Samping: Ya, diet keto rendah karbohidrat tidak sepenuhnya mengagumkan.
Mitos Sampah: Lemak dalam jumlah besar, terutama lemak jenuh, tidak bisa menyehatkan, bukan? Salah, itu ketika makan dengan proporsi makro yang tepat.
-Cara Memulai: 5 langkah mudah yang bisa Anda lakukan untuk mulai membakar lemak (keton) hari ini.
-Daftar Makanan yang Diizinkan: Daftar nol hingga rendah karbohidrat dengan jumlah porsi
-Tidak Diizinkan Daftar Makanan: Daftar karbohidrat sedang hingga tinggi dengan jumlah porsi
-Gratis Keto Macro Calculator untuk menghitung karbohidrat bersih Anda

Informasi dalam aplikasi ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan satu- hubungan satu per satu dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat medis.